FUNKTIONALE BEWEGUNGSLEKTION

Beschreibung

In den Lektionen werden achtsame, sanfte Bewegungen durchgeführt, um das Körperbewusstsein zu schärfen, festgefahrene Bewegungsmuster zu lösen und so eine leichtere, effizientere Bewegung zu ermöglichen. Dadurch werden Selbstwahrnehmung, Koordination und oft auch das körperliche Wohlbefinden verbessert.