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FUNKTIONALE
BEWEGUNGS
SESSION

Erfährst du Stress, suchst nach echter Entspannung, leidest unter chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat oder möchtest du deinem Körper präventiv etwas Gutes tun?

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Die Bewegungssession nach der Feldenkrais-Methode bietet eine pädagogische Herangehensweise zur Verbesserung von Bewegung und Körperwahrnehmung. Sie hilft bei Stress, chronischen Schmerzen und fördert präventives Wohlbefinden. Durch die Identifizierung und Umgestaltung unbewusster Bewegungsgewohnheiten werden effizientere und komfortablere Bewegungsmuster entwickelt. Diese verbesserten Fähigkeiten ermöglichen eine genauere Selbstwahrnehmung und helfen dabei, restriktive Bewegungsmuster und Schmerzen zu überwinden. Die Methode wird in verschiedenen Bereichen wie Rehabilitation, Sporttraining und persönlicher Entwicklung eingesetzt.

Für wen ist die Funktionale Bewegungssession geeignet?

Die Funktionale Bewegungssession nach der Feldenkrais Methode ist für jeden geeignet, einschließlich Kinder, da sie uns auf verschiedenen Ebenen unterstützt.

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Was ist Feldenkrais? 

Die Feldenkrais Methode® ist eine einzigartige Bewegungslehre, die auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene wirkt. Sanfte Bewegungsimpulse eröffnen neue Möglichkeiten, sich und den Körper genauer wahrzunehmen und einschränkende Bewegungsgewohnheiten und Schmerzen abzulegen. Die Methode betrachtet die individuelle, lebenslange Fähigkeit des Menschen zu lernen und sich zu verändern (Neuroplastizität) als wesentlichen Bestandteil von Gesundheit und Lebendigkeit. 

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​Gerne gehe ich individuell auf dein Anliegen ein und passe meine Behandlungsmethode entsprechend an. Ich integriere einfache und leichte Bewegungsabläufe und achte darauf, wie dein körperliches System darauf reagiert.